- 软件大小: 12.70MB
- 软件语言: 简体中文
- 软件类别: 国产软件 | 医药保健
- 运行环境: Win9x/2000/XP/2003/vista
- 授权方式: 免费版
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软件等级:
- 更新时间: 2009/11/12 8:55:10
- 开 发 商:
软件介绍：
每一项训练都配有精美的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，用图解的形式展示训练的起始位置和结束姿势，以及在这些位置上肌肉、骨骼、关节的状态，并通过提示和注释，提供了细致的训练指导。
与之相类似的还有《肌肉健美训练图解》一书，但是不同的是本书偏重与整体的训练，器材使用方面内容较多，另外增加了运动伤害方面内容。
本书适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得最佳训练方法的人阅读。
关键字： 力量 肌肉 训练 图谱 格式 家庭 健身 必备
